BATIDO DETOX DE ZANAHORIA, COCO Y MANGO
BATIDO DETOX DE ZANAHORIA, COCO Y MANGO, este batido detox es el tercero que os dejo, pero voy a intentar traeros varios más este año, tenemos que seguir comiendo sano y no renunciar a buenos sabores. Los batimos detox son una combinación de varios alimentos (frutas, verduras, raíces, etc), tienen muchas vitaminas, minerales, con grandes propiedades antioxidantes y depurativas. Es un batido que suelo tomar una vez a la semana ya que sus ingredientes me encantan, el sabor es espectacular.
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Vamos a cocinarrrrrr.
Ingredientes para 4 personas
- 300 gr. de manzana.
- 260 ml de zumo de piña.
- 250 gr de mango.
- 130 gr. de zanahoria.
- 70 ml de leche de coco.
Elaboración
- Pelamos las manzanas y las cortamos en trozos pequeños.
- Rallamos las zanahorias (las pelamos antes).
- Pelamos los mangos y cortamos en trozos pequeños.
- Metemos todos los ingredientes en un vaso de batidora.
- Batimos a máxima potencia durante un minuto. Servimos en copas y listo para tomar.
Consejos
- Si quieres una textura más liquida, añade 200 grs. de hielo picado (puedes picarlo en tu robot habitual de cocina o poniendo el hielo dentro de un paño de cocina y triturarlo con el majador de un mortero) y tritura 1 minuto mas.
- Los zumos detox admiten mil variaciones, cambia el coco por melocotón, por ejemplo.
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