21 nov. 2017

BATIDO DE AVENA, CHOCOLATE Y PLATANO





BATIDO DE AVENA, CHOCOLATE Y PLATANO

Este batido es perfecto para los que estamos haciendo dieta, además de muy sano. Siguiendo con la colaboración de las campañas de Youzz y en particular la de Hero, de los productos para probar he pensado en los copos de avena y miel para hacer un rico batido con plátano y chocolate con 0% azucar añadido. La avena añade fibra a nuestros desayunos o meriendas, y apenas calorías.

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Vamos a cocinarrrrrr.


Ingredientes para 4 personas:
  • 2 plátanos.
  • 6 cucharadas soperas de copos de avena y miel.
  • 3 cucharadas soperas de chocolate 0% azucares añadidos.
  • 400 ml. de leche desnatada muy fría.
  • 1 cucharadita de canela en polvo molida.

Elaboración:
  1. Para este batido es mejor usar un vaso americano o thermomix
  2. Pelamos y troceamos los plátanos.
  3. Metemos todos los ingredientes en un vaso de batidora.
  4. Batimos a máxima potencia durante un minuto. Servimos en copas y listo para tomar.
Elaboración Thermomix:
  • Metemos todos los ingredientes en el vaso, trituramos 1 minuto, velocidad 5-7-9, sin temperatura.

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